Nuo sausio 3 d. kviečiu išbandyti, pamilti ir prisijungti prie Nirvanna Fitness treniruočių! 😉❤️ Tai palyginti labai nauja treniruočių rūšis, spėjusi išpopuliarėti visame pasaulyje, bet atsiradusi mūsų mylimoje Europoje (valio slovėnams!). Tai žemo intensyvumo treniruotės, kurios šiuo bei tuo primena jogą, pilatesą, bet tai nėra nei viena, nei kita 😉 Tai galima vadinti kūno, sielos ir proto patirtimi, nes specialiai šioms treniruotėms sukurti garso takeliai su girdimom Teta bangom teigiamai veikia mūsų smegenų bangas, nuramina, atpalaiduoja. Judesiai yra plaukiantys, tarsi išeinantys vienas iš kito, bet tai nėra šokiai 😊 Judesiai-pratimai yra atliekami sąmoningo kvėpavimo metu, naudojant diafragminį kvėpavimą, per gilius įkvėpimus ir pilnus lėtus iškvėpimus. Užsiėmimo metu žmogus sąmoningai kontroliuoja kvėpavimą, o šią užduotį palengvina graži chill out tipo muzika su Tibeto dubenėlių garsais, kurie žymi įkvėpimo ir iškvėpimo momentus. Treniruotė pralekia akimirksniu, nes susikaupiame į kvėpavimą, judesių atlikimo techniką ir atsipalaidavimą treniruotės gale 😌 Nirvana Fitness - tai kūno kvėpavimo mankšta su muzika! 🎶 💞 Šios treniruotės pagrindinis tikslas yra ne išmokti treniruotę ar gerai ją atlikti (kas beje tikrai pavyks praktikuojant), o išmokinti sąmoningo, pilno, ramaus kvėpavimo gyvenimui.
Norintiems šią specialią muziką išgirsti jau dabar, kviečiu parsisiųsti nemokamą Nirvana Cloud #7 apps'ą ir pasiklausyti 3-4 min trukmės garso takelių kad ir prieš einant miegoti! 😉
#nirvannafitness #breathactivation #iambreathing #ifeelgrateful #iampowerful #ifeelpeace #ifeellove #iamtuki #ifeeljoy #ugnesstudija #flowstate