Ieškoti

Kviečiame į Vinyasa Flow jogą antradienio vakarais!

Labai džiaugiamės vėl prasidedančiom Vinyasa Flow jogos pamokomis studijoje! Šiltai kviečiame į jas!

Nuo 06.08, joga vyks kiekvieną antradienį 20.15 val. su jogos mokytoja Gintare Bukyte.


Jogos privalumai, tai ne vien tik lankstumo gerėjimas! ..tai ir - sumažintas stresas - pagerinta nuotaika - gilesnis miegas - pagerintas imunitetas - sumažėjusi bendra kūno įtampa - ramesnis protas - pagerinta laikysena - pagerinta pusiausvyra ir judesių koordinacija - geresnis metabolizmas - sumažėjęs kraujo spaudimas

Kodėl visa tai naudinga bendrai sveikatai? Nes stresas ir išsiblaškymas - labai dažni šiuolaikinio gyvenimo palydovai. Neretai esame tempiami į visas skirtingas puses ir atliekame keletą skirtingų vaidmenų vienu metu. Kiekvieną dieną einam per ilgą pareigų sąrašą. Būna, kad įkrentame į giliai pravažinėtas automatinio mąstymo vėžes ir tai didina streso lygį, nerimą, izoliacijos jausmą. Mokslas žino, kad smegenys yra plastiškos, "nestovinčios vietoje", kintančios ir besivystančios, reaguojančios į įvairius dirgiklius ir gaunamą informaciją. Reguliari jogos praktika, gali padėti išlaikyti pusiausvyrą, net tik būnant klasėje ir atliekant tam tikrą jogos pozą, bet, svarbiausia, ir kasdieniuose gyvenimo pasirinkimuose!

#vinyasaflowyoga #ugnesstudija




9 peržiūros

Naujausi įrašai

Rodyti viską