top of page
Ieškoti

Kviečiame į Vinyasa Flow jogą antradienio vakarais!

Labai džiaugiamės vėl prasidedančiom Vinyasa Flow jogos pamokomis studijoje! Šiltai kviečiame į jas!

Nuo 06.08, joga vyks kiekvieną antradienį 20.15 val. su jogos mokytoja Gintare Bukyte.


Jogos privalumai, tai ne vien tik lankstumo gerėjimas! ..tai ir - sumažintas stresas - pagerinta nuotaika - gilesnis miegas - pagerintas imunitetas - sumažėjusi bendra kūno įtampa - ramesnis protas - pagerinta laikysena - pagerinta pusiausvyra ir judesių koordinacija - geresnis metabolizmas - sumažėjęs kraujo spaudimas

Kodėl visa tai naudinga bendrai sveikatai? Nes stresas ir išsiblaškymas - labai dažni šiuolaikinio gyvenimo palydovai. Neretai esame tempiami į visas skirtingas puses ir atliekame keletą skirtingų vaidmenų vienu metu. Kiekvieną dieną einam per ilgą pareigų sąrašą. Būna, kad įkrentame į giliai pravažinėtas automatinio mąstymo vėžes ir tai didina streso lygį, nerimą, izoliacijos jausmą. Mokslas žino, kad smegenys yra plastiškos, "nestovinčios vietoje", kintančios ir besivystančios, reaguojančios į įvairius dirgiklius ir gaunamą informaciją. Reguliari jogos praktika, gali padėti išlaikyti pusiausvyrą, net tik būnant klasėje ir atliekant tam tikrą jogos pozą, bet, svarbiausia, ir kasdieniuose gyvenimo pasirinkimuose!




13 peržiūrų0 komentarų

Naujausi įrašai

Rodyti viską

Comentários


bottom of page